小宝宝什么时候戒夜奶比较好？

刚出生后的小宝宝，由于胃口不大，食用量较小，所以经常是少食多餐，每隔2个小时-3小时喂一次奶。对于新手妈妈来说，产后急需休息，按照小宝宝的喂食时间，新手妈妈晚上也是经常要醒来喂奶的。因此，新手妈妈为了更好的休息，可能会有这样的疑惑，小宝宝的夜奶到底什么时候可以戒掉呢？

其实，刚出生后的小宝宝，由于习惯了在子宫内的生活，是分辨不清白天和黑夜的。所以对于小宝宝来说，喝奶是没有白天黑夜之分的，只要饿了就需要进食。但是随着小宝宝出生后的成长，小宝宝的胃口也会开始慢慢变大，喝的奶也会从刚开始的几十毫升到后期的150毫升左右。喝的越多，小宝宝肚子饿的速度就没有那么快了，此时喝奶的次数也会从开始的频数开始降低。

等到小宝宝3-4个左右的时候，一部分妈妈会开始给宝宝进食辅食，此时小宝宝的肚子饿的次数也不会那么频繁，相对应的晚上小宝宝醒来喝奶的次数就会变少了。

5个月左右的时候，小宝宝的平均睡眠时长可以达到14小时左右，所以在白天，我们可以带小宝宝进行适当的外出活动，吸引小宝宝的注意力，让小宝宝的睡眠时间不要集中在白天。在晚上临睡前，可以让小宝宝喝饱奶睡觉，这样晚上睡眠的时间会比较长，也不容易起来喝夜奶。循环往复，小宝宝喝夜奶的习惯就会慢慢戒掉了。

6个月后，普遍家长都会开始逐渐给小宝宝的饮食添加辅食了。从最开始的米粉，到磨牙饼干，后期慢慢添加蔬菜汁，面条，水果等。这个月数到来的时候，如果小宝宝晚上醒来，可以喂适当的辅食即可，不一定就要选择喝夜奶。当然，家长们可以根据实际情况来选择。

总之戒夜奶对于小宝宝来说，不是一蹴而就的事情，家长们要有耐心，循序渐进，等到小宝宝长到相对应的月数，不好的习惯慢慢就会改正过来。新手妈妈们在小宝宝戒夜奶的习惯上一定保持不着急，不心软的心态，宝宝吃夜奶，刚开始是需要一种安全感，需要一个寄托。新手妈妈们可以准备一个安抚奶嘴，在小宝宝晚上哭的时候，尝试先用安抚奶嘴，如果有效说明就不是真的饿了，就不需要喂奶。

戒奶是一个循序渐进的过程，新手妈妈如果想晚上睡得安稳一点，可以睡觉之前，先挤出适量的母乳，夜间宝宝饿了由孩子爸爸喂奶也行，就可以好好休息。提前挤出的母乳记得要冰箱保鲜，小宝宝食用的时候要适当温热。

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