预防新生儿患黄疸，孕期应该吃些什么好呢？

根据临床数据表示，新生儿黄疸是新生儿期最常见的表现之一。新生儿患黄疸的概率大约为85%，由此可看出黄疸是新生儿普遍的都会有的。生理性的黄疸可逐渐自行消退，对宝宝没有什么危害，家长可以通过加强喂养，促进宝宝大便排出，帮助退黄。

这样一说黄疸其实危害并不大，但是新手妈妈们绝对不可以轻视。黄疸值高达25以上时容易引起胆红素脑病，造成新生儿智力损害。因此，在发生黄疸现象时，新手妈妈们可以以平常心对待，但要注意观察新生儿的变化。

预防新生儿黄疸的出现，孕妈妈孕期可做如下事件：

补充蛋白

为了降低新生儿在出生后患黄疸，孕妈妈在孕期可以适量补充蛋白质的摄入。保证充足的蛋白质，可以使孕妈妈和新生儿的自身免疫系统增强，同时也可以多吃一些鸡肉、猪肉，若脂肪、能量太高，相应改为一些豆类及豆制品。

饮食清淡

孕妈妈在孕期前期可能因为孕反应吃不下，但是中后期孕妈妈的胃口就会变好。此时，孕妈妈极有可能会控制不住自己。为了胎儿的健康，孕妈妈谨记孕期的饮食要清淡，像重口味和辛辣刺激、冰冻的食物最好不要吃，会对胎儿产生一定的影响。

多吃水果

对于孕妈妈来说，孕期除了适当的补充营养之外，最好的就是食用当季新鲜的水果。尤其是对于一些富含维生素C的水果，猕猴桃、西瓜、苹果、西红柿、草莓等营养丰富的水果，既可以补充孕妈妈孕期的维生素，还可以对新生儿出生后预防黄疸起到一定的作用。

孕妈妈在孕晚期还可以适当的喝玉米须水或吃鹅蛋进行调理，总之一定要禁食辛辣刺激的食物，一些不确定的食物可以在咨询医生的建议下食用。预祝孕妈妈生个健康的小宝宝。

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